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Que vous soyez un sportif ou un mari et père de famille, ou même un homme célibataire, vous cherchez toujours à vous lancer des objectifs pour vous maintenir en forme, aussi bien physique que mentale. Les performances sont ce qu’il faut avoir pour se sentir pleinement épanoui. Quand le corps commence à montrer des signaux, il est souvent temps, à ce moment-là, d’apprendre à l’écouter pour éviter de le brusquer.